czy moge

Czy jest możliwość żę przez to że przez 1,5 roku słabo sie wysypiałem to mogę mieć niższy wzrost niż bym mógł posiadać?

na konsultacje do lekarza sportowego. ja bez badania nie moge wiele powiedziec. masz wade postawy? kiedy ona wystepowala? bez zaczeciem treningow? czy cwiczysz pod okiem jakiegos doroslego?

ale czy od pompek mogę wyrobić sobie wmiare normalną klatke?:):)

znaczy plan ten znalazlem na forum sfd i dalem do oceny w dziale " dla zielonych" , i goscie napisali ze jest ok'.Rozumiem ze moge nadal cwiczyc np. w poniedzialek -klata , bic , tylko zmieniac cwiczenia tak ??czy ilosc seri i powtorzen tez??.Z gory dzieki za odpowiedzi...

Normalny posiłek? Normalny potrenigowy (banan, bialko?) czy "zwykle" jedzenie. Jak jezdze np. od 18 do 19, moge zjesc cos po treningu cos (ale co?) i normalnie kolacje o ~19.30?

Nieśmiało zapytam: dołączyłem do swoich treningów hiit-a w układzie 5x15 sec. szybko 5x45sec. wolno. Po tygodniu stwierdzam, że mogę "podkręcić". Co polecacie dołożyć 1 interwał szybki? Czy zwiększać czas szybkiego a zmniejszać wolnego?

Dzięki :D Trening mobility mogę wykonywać po treningu siłowym? Czy lepiej przed albo osobne dni wyznaczyć na tego typu treningi?

acha powiedzcie mi czy ćwicząć na takiej ławeczce "link ponirzej " co moge osiągnąć w 2 miesiące ??? http://www.allegro.pl/item653230794_skladana_lawka_skosna_do_cwiczenia_brzuszkow.html

pytałem dlatego że nie byłem pewien czy to dobry pomysł. Tu było kilka rad ale niestety nie mogę z nich skorzystać ponieważ nie mam możliwośći np. dostania ścianek materiału bo byłem i nie mają

[...] co tydzien po 5 powt - 10 powt w serii. Co dwa dni machaj pompki LUB " Zanim wyciskanie na ławce stało się oczkiem w głowie dawnych trójboistów, miarą prawdziwego mężczyzny były pompki. Granicą oddzielającą szczawia od męższczyzny było sto pompek. I ta granica nadal obowiązuje. Jak ty na tym tle wypadasz? " No właśnie. W tym [...]

Czy jeżeli nie odblokuje się klomidem, ale wezme kreatyne będą duże spadki?, Co z tym nolvadexem ? Na ile masy moge liczyć już po ewentualnych spadkach? Szuw@r

mowa o odzywkach czy o suplach? pomijajac odzywki jako uzupelnienie diety, moge powiedziec co moim zdaniem DZIALA efektywnie: -sensownie skomponowane stacki kreatynowe - np CP lub Xpand -omega 3 w dawkach 3g dziennie(nie odczuwamy bezposrednio dzialania) -ZMA- np Olimp,ewentualnie apteczne -NO Booster dla tych ktorym nie szkoda $$,dla poprawy [...]

Nazywa sie LEKARZ SPORTOWY. popytaj w dziale Trening, czy jest jakiś dobry w twoich stronach. Ortopeda powie ci tylko, że masz na siebie uważac i nie forsować ściegien, a tyle to i ja ci mogę powiedzieć.

`na forum K** to przeczyłałam myślałam że ktoś tutaj potwierdzi moje przypuszczenia i opinię z innego forum, a moge jeszce w jakiś sposób sprawdzić czy jest to ketoza (oczywiście oprócz paskow z apteki)

a czy mógłby mi ktoś powiedzieć coś na temat oszukanego posiłku/ oszukanego dnia ? Mogę wprowadzić ?

Z tym ze moge miec to za darmo:)I po prostu chcialbym wiedziec czy np dobrze by sluzylo na trening plecow?

Ok dzieki za odpowiedz czyli uwazacie ze na trening plecow moze byc? P.S czy kazdemu kto mi teraz pomogl w odpowiedzi moge dac soga?:)

Czyli jak prop z winem albo prop wino npp a jak z tym trenem nie powinienem czy nie moge?????

Piszemy tu o trzymaniu się podstawowych zasad diety zbilansowanej, a nie jedzeniu byle czego. Jedząc byle co prędzej czy później wpłynie to negatywnie na nasz układ trawienny, gospodarkę hormonalną. To z kolei pośrednio, a później i bezpośrednio przełoży się na sylwetkę. "Czyli ogolnie mówiąc wracając do tematu moge sobie w poniedziałek pójść na [...]

[...] chce roz*******ic silownie ale tetno za szybkie, uczucie jak cala klatka piersiowa wali w rytmie bicia serca, rozkojarzenie, po ciezkich seriach ciezko dojsc do siebie, 1 czy 2 razy zawroty glowy po serii, ogromne pragnienie - 1,5 litra wody w 40 min gdzie normalnie wypijam litr na godzine nie stestowalem dawki 1g - zabraklo mi glupoty no i [...]